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Puedes empezar el día agradeciendo una cosa. Puedes hacerlo mientras te cepillas los dientes o mientras esperas a que suene el despertador.

Ya no sientes tanta ansiedad, cultivas pensamientos positivos, sabes que ellos tienen interés por escuchar tus palabras, y tú te aseguras de que ellos no se sientan aburridos ni que pierden el tiempo al asistir a tu presentación.

El miedo evita que las personas puedan salir adelante, les impide tomar acción y disfrutar plenamente de la vida.

En ocasiones, podrías notar que otras personas tienen demasiada influencia sobre tus decisiones. Determina si esto influye en el motivo por el que te sientes perdido.

Imagínate el vuelco que puede dar tu vida, lo mucho que puedes cambiar si aprendes a valorar las cosas y no creas que es tan fileácil como decir una frase, pues debes entender que significa de verdad valorar las cosas.

Y lo que es mejor, añada algo de ejercicio al aire libre para obtener un beneficio adicional. El mismo estudio antes mencionado encontró que las personas que pasaron tiempo en espacios verdes también eran más propensos a hacer ejercicio con más frecuencia y durante más tiempo cada vez.

Como ya hemos dicho, no existe una fórmula única para encontrar la felicidad y disfrutar de una vida perfecta. La realidad, es que cada uno de nosotros debe trabajar para buscar la felicidad.

Esto es absurdo, una persona debe saber apreciar tanto lo que tiene al lado de casa como lo que está en la otra punta del mundo.

Al abrazar estas citas inspiradoras, podemos desarrollar una mentalidad alerta que nos permita identificar y maximizar las oportunidades que se nos presentan.

Puedes conseguir un planificador o una aplicación de lujo, pero incluso una nota adhesiva en el ordenador o un trozo de papel en el bolsillo pueden servir.

Si hablar en público es una situación que por sí misma no pone en peligro tu vida, entonces ¿por qué tu mente reacciona como si te encontraras frente a un grupo de leones hambrientos?

Mientras que existen muchos medios que tienen un valor meramente instrumental, la felicidad no es un medio sino un fin. El mistake reside, con frecuencia, en dar un lugar prioritario en relación con este tema a un aspecto que no tiene este valor.

La perspectiva cristiana sobre la felicidad también aborda el tema del sufrimiento. Los cristianos creen que el sufrimiento es parte de la vida humana, pero que Dios está presente incluso en los momentos más difíciles.

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